SUPER ROOT SPICES - The WUNDER book
Category: Bästsäljare
Wunder Workshops grundare, Zoë och Tom, presenterar sin utforskning av helande rotkryddor som gurkmeja, ingefära, ashwagandha, maca och mer.
Förutom att granska den vetenskapliga litteraturen och presentera forskning på ett enkelt men informativt sätt, berättar paret sin unika historia om att först upptäcka gurkmeja och sedan andra superrötter. De avslöjar sätt som dessa superfoods lättare kan integreras i vardagliga måltider.
Organiserade efter typ av rätt visar Zoë och Tom rötternas alkemi, deras hälsofördelar och var de kommer ifrån, innan de går vidare till recept som förbättrar ditt humör, främjar en hälsosam tarm och, framför allt, smakar gott!
Det finns tonics och elixir, snacks, huvudrätter och topiska recept som håller dig snygg och välmående, både in- och utvändigt. Dessa recept är utformade för att vara funktionella samtidigt som de förblir superenkla och roliga. Det finns allt från en golden beetroot latte, ginsengrot-te, gurkmejagranola, immunförstärkande buljonger och maca bliss balls, plus kardborrerot-tonic, topiska lösningar för en upplysande ansiktsmask och till och med ett ayurvediskt anti-ångestbad.
